負責任醫生重飲食負責任醫生之飲食要求 - 全素食飲食 >預防癌症&心臟病等圖:責任醫療醫生委員會Physician Committee for Responsible Medicine 成員:五千名醫生和十萬名營養師、心理醫生、護士、其它領域科學家、及社會大眾。討論:很高興現代西方醫學 在美國有人願意與 推銷肉蛋奶之有組織強迫廣告 對抗讓人類飲食回歸到"企業化生產肉魚蛋奶"之前的自然健康飲食!也只有負責任之醫師&營養師才能真正降低癌症&心血管疾病等之死亡率!其他醫師&營養師偶而幫推銷肉蛋奶團體打廣告,或放任病人吃過多之肉蛋奶而不警告.施政建言:食物是強身強國之本,政府不應只管理藥物,而忽略肉魚蛋奶等食物之管制.美國人吃牛排前,先吃蔬菜湯+生菜水果沙拉+麵包,然後才吃牛排還搭配麵+馬鈴薯+蔬菜,分量不多.國人不當飲食(如:宴席)先冷盤肉類,再來是其他肉菜,一定要10未成人都吃到全飽仍吃不完才有面子!吃宜蘭民宿過飽,當然腦子不靈光,所以國人創造力遠輸歐美日,就是過度引食惹禍酒也和肉一樣要吃到飽醉,把別人灌醉灌倒太不人道.建議:1.非調理用之酒要課徵100%健保稅.2.一桌宴席之油脂&蛋白質&熱量超過衛生署每人每日建議量1/3,以超過倍數課徵100%健保稅. 例如:10人份宴席,油脂使用等於超過衛生署每人每日建議量,課徵200%健保稅.(多2倍用量) 蛋白質類以此類推. 熱量也以此類推. 希望大家要吃得更健康,否則要預付健保局醫藥費.註明:正確飲食是早餐吃最好,午餐吃的中等,晚餐吃最少,加'上零食,消夜, 只算1/3算是寬大. 衛生署建議量是成人男子份量,且比美國人多出很多倍 通常1桌是4男人+4女人+2小孩或吃素者(另外點),只有6-7成容量,更是寬鬆.試算:衛生署每日營養素攝取量:熱量2000大卡,蛋白質60公克,脂肪55公克所以10人份的1/3是熱量6667大卡,蛋白質200公克,脂,租屋肪184公克如:1桌菜用半斤雞+半斤魚+半斤豬+半斤蛋+半斤豆=1500公克,多1300公克=6.5倍,付7倍售價健保費如果此桌菜用油半斤,多出116公克=0.6倍,,要付1倍售價之健保費如果此桌菜熱量12000大卡=1倍,要付1倍售價之健保費此桌菜1萬元,一共要付7+1+1=9倍=9萬元之健保費.齋藥:．以全素食（不吃肉奶蛋）為基礎的預防醫學 素食推動是責任醫療醫生委員會預防疾病工作重點。 美國人前2大死亡原因的心臟病和癌症都與飲食有著密切關聯，"防患未然"防治醫學在美國漸得認同。 責任醫療醫生委員會除提出新四大類食物，其網站上更有素食入門手冊和素食食譜幫大家棄葷轉素。 (責任醫療醫生委員會1985由一群醫生組成非營利組織，提倡預防醫學，及有效且道德的醫學研究和教育。)．新四大類食物 1991責任醫療醫生委員會提出新4大類食物強調不含蛋奶的全素飲食：穀物，蔬菜，水果，豆類 以取代美國農系統傢俱業部原來6大類食物(1956發表: 穀物;水果;蔬菜;肉魚蛋豆類/堅果;乳品;油脂和糖)或飲食金字塔。 新四大類食物的具體建議如下： 1.穀物(粗糧)：每日5份:糙米、全麥麵包、全麥麵條、小米、玉米、大麥、燕麥等未精加工穀物。 1份穀物相當於1片麵包。 2.蔬菜：每日3份。蔬菜含大量營養，包括維他命C、B胡蘿蔔素、核黃素、鐵、鈣、纖維素等。 3.水果：每日3份。水果含纖維素、維他命C、B胡蘿蔔素。新鮮水果比喝果汁好，果汁含纖維素少。 4.豆類：每日2份。豆類含纖維素、蛋白質、鐵、鈣、鋅、B群維他命。豆漿、豆腐、印尼天培tempeh責任醫療醫生委員會等組織的推動下，美國農業部今年公佈新飲食金字塔。比舊版本進步，鼓勵多運動、少吃氫化油脂、多吃深綠色蔬菜、未精煉穀物等。但新飲食金字塔把蛋、大豆、肉、魚、豆類歸1類，無視這些食物中膽固醇及飽和脂肪的天壤之房屋貸款別。．癌症計劃 癌症計劃the cancer project是責任醫療醫生委員會研究飲食和癌症關聯的新組織。今年1月癌症超越心臟病成為85歲以下美國人第一大死因，使責任醫療醫生委員會這項計劃更具意義。責任醫療醫生委員會網站有許多飲食資料告訴大眾如何由飲食預防癌症，戰勝癌症，並提供關於近期研究總結。這些飲食資料幫助大眾預防癌症，助癌症病患增存活率。並提供烹飪課教大眾烹調好吃健康餐。以素菜為主餐飲可預防癌症在20多年前就已被多項研究證實，至今醫學界仍沒對此給予足夠重視。素食含抗癌成份還是葷菜含有致癌成份雖然還有爭議，但素食可預防癌症這結論被越來越多研究支持。責任醫療醫生委員會希望通過“癌症計劃”可以讓這個結論為更多的人所重視。 責任醫療醫生委員會的網站上還提供有減肥秘訣、兒童營養等各項資訊。 ．牛奶補鈣?減肥? 牛奶業界鼓吹多喝牛奶預防骨質疏鬆症，牛奶消費量前幾賣房子名國家如美國和芬蘭，骨疏症發病率反而更高。今年3月責任醫療醫生委員會資深營養學家在兒科雜誌Pediatrics發表回顧文章。總結自1966年以來醫學雜誌發表58篇研究食物中的鈣攝取與骨骼健康關聯文章。考慮到其他影響骨骼因素如體重、運動、維他命D等後，只有1篇文章顯示食物中鈣攝取與骨骼密度正相關，且這僅在實驗對象平常的鈣攝取量非常低 （少於每天四百毫克）情形下。飲食中鈣太少確實可能影響骨骼健康，但只要攝取量超過每天五百毫克，並沒證據顯示鈣是多多益善。很多深綠色蔬菜中鈣吸收率比牛奶還高，牛奶蛋白質和鈉會增加鈣流失。運動是保持骨骼健康最重要因素。經日曬或其他途徑得到足夠的維他命D，戒煙，少吃鹽和咖啡因也很重要。 為促銷牛奶，全國乳品業協會National Dairy Council 近年出資168萬美金進行牛奶有助減肥研究.每天吃24盎司奶製品有助於減輕體重。全國乳品業協會借此研究大做廣租屋告。責任醫療醫生委員會在今日美國USA Today2005/0621刊廣告:最新研究:牛奶造成體重增加而非減少，脫脂牛奶中卡路里55%來自糖份，起士卡路里更有70%來自脂肪﹗責任醫療醫生委員會還向美國聯邦商業委員會the Federal Trade Commission 和美國食品藥物局the Food and Drug Administration申訴牛奶業界的廣告不實且誤導消費者。全國乳品協會網站提出科學研究證據大部分屬於動物實驗或對於大眾觀測分析結果，這些都不很可靠。對於大眾觀測分析無法分辨因果關係，責任醫療醫生委員會總裁:很多關注自己健康大眾認為應喝牛奶，所以喝牛奶與正常體重的關聯可能來自關注健康的人在其它方面努力（如少吃軟飲料等）而非牛奶。 ．艾特金斯減重法 美國曾風行一時艾特金斯減重法Atkins diet由醫師提出Dr. Atkins' Diet Revolution一書1972出版世界銷售超千萬冊，曾高居紐約時報暢銷書排行榜連續數年。艾特金斯情趣用品醫師的減重法限制碳水化合物20克，不限制肉蛋類不生飢餓感，符合嗜肉習慣。 限制碳水化合物減重在醫學界是幾十年前已知舊聞。身體缺失它時轉以組成自身蛋白質為能源。蛋白質代謝產生大量酮，有點類似糖尿病患者的狀況被稱作酮症。低碳水化合物飲食另一重大問題:太多飽和脂肪與膽固醇而無纖維素。增心血管疾病風險，也易便秘。 責任醫療醫生委員會:艾特金斯飲食對健康不利。肉類使心臟病，糖尿病，直腸癌和其它病風險大增。2004責任醫療醫生委員會協助1名遵艾特金斯飲食法減重美國人將艾特金斯營養公司告上法庭。個人求償僅要求少於1.5萬美金賠償，他要求艾特金斯公司在其產品標上有害健康警語。遵循艾特金斯飲食法之始健康檢查報告顯示他沒心臟病，照艾特金斯飲食2.5年後卻有心臟冠狀動脈疾病。膽固醇急升，胸部疼痛，並有可能致命的動脈阻塞。 責任醫療醫生委員會在其網站鼓勵大家放棄艾特金斯食療酒店打工法，遵循此食療法的人如將艾特金斯食療的書或其它產品寄到責任醫療醫生委員會，就會寄給你免費的素食入門小冊子Vegetarian starter kit。 市場調查公司NPD:美國人中艾特金斯減肥法的追隨者從去年二月9.1%跌至今年七月2.2%。消費者熱情退潮加上傳統食品公司激烈競爭迫使艾特金斯營養公司Atkins Nutritionals Inc今年八月申請破產。這使美國糕餅業者大為興奮，表示部份消費者回頭吃各類穀物做成糕餅。 越來越多營養專家同意飲食中碳水化合物不能一概而論。複雜未精煉的碳水化合物（糙米/全麥麵包/燕麥片等）有助於健康，纖維素還能幫助產生飽足感而控制熱量攝取，有助於維持正常的體重。簡單、精煉的碳水化合物（白米、白麵、糖等）提供營養甚少，被稱為“空熱量”，應該儘量避免。 ．不涉殘酷的醫學 責任醫療醫生委員會宣揚推展不涉殘酷的醫學cruelty－free medical charities。 醫學助人，不澎湖民宿一定要傷害動物。數年前開始頒發人道慈善章Humane Charity Seal標章。給支持救人的醫學研究，或提供重病病患協助，但絕不用動物作實驗的慈善組織。已有超過二百個組織得到這個認證。這個章為大眾提供捐款給慈善組織依據。 責任醫療醫生委員會Physician Committee for Responsible Medicine成立於1985年，由一群醫生組成的非營利組織，致力於提倡預防醫學，以及有效且道德的醫學研究和教育。其總裁醫生是廣受歡迎的演講者，並且著有多本營養醫學書籍。它的咨詢委員包括著名醫生(史上最大規模營養健康研究:中國營養研究－的組織者），(海氏急救法Heimlich Maneuvert創始者）和美國營養協會素食顧問(公共健康碩士和註冊營養師)。網站www.vegrd.vegan.com，提供全素食者最新的營養資訊，是大家公認的營養權威資訊來源。已故的著名兒科權威醫生(牛奶和兒童第一類型糖尿病的關聯就是重要發現)生前也是其顧吳哥窟問。
- Oct 01 Mon 2012 07:27
負責任醫生重飲食
- Sep 30 Sun 2012 11:23
白色情人節快樂--
- Sep 29 Sat 2012 11:43
日常生活中如何保養眼睛？
日常生活中如何保養眼睛？ 賞心悅目的事物有待我們去欣賞，如何為美好的明天開啟一扇光明之窗？無論食、衣、住、行、育、樂各方面，必須在日常生活中就要注意保養眼睛，護眼運動切莫遲疑。一、吃出眼睛的健康怎樣的飲食才能促進眼睛的健康？首重均衡的飲食，尤其是各種抗氧化的維生素，另外維生素A、鋅離子及高密度脂蛋白，對於眼睛機能的維護，疾病的預防，扮演著極為重要的角色。各種抗氧化的維生素，較為人所襯衫熟知的，如維生素C和E，可排除人體內不正常堆積的氧化物，避免組織破壞，如果缺乏了，在眼睛將會產生早發性白內障反視網膜的退化，我們可以多攝取深綠色的蔬菜及各種水果，以補充維生素C，另外，可以從各種植物種子，如花生、核桃、松果............等，獲得足夠的維生素E。夜間視力不良以及乾眼症與維生素A缺乏是息息相關的，維生素A的先質就是胡蘿蔔素，因此我們可以多食用紅蘿蔔、番茄......等蔬果，或是由深海魚類西服，魚肝油來補充。鋅與高密度蛋白對於視網膜的保健不可或缺，鋅的功用是目前的熱門話題，有統計認為與老年性黃斑部病變有關，而高密度脂蛋白則可以促進血液循環、預防動脈硬化，有助於改善眼內血液循環，預防眼內出血及血管栓塞，兩者皆富含於海產之中。經常有人問起，若接受眼睛的手術，術後飲食要注意什麼？一般說來，眼科手術後，飲食方面並沒有特別的忌諱，但是辛辣刺激的食物要盡量避免，主要是怕引起憋氣及咳嗽，西服間接導致眼內壓增高，影響傷口的癒合。二、眼鏡的選擇眼鏡可說是眼睛的衣裳，最主要的目的是矯正視力，其次是保護眼睛及美觀。在鏡片的選擇方面，最好是可以阻絕紫外線傷害的鏡片，如果是近視眼鏡必須長期配戴，以質輕的樹脂鏡片或太空合成安全鏡片為宜，若是閱讀用的眼鏡則以透光率較佳的鏡片即可，另外從事電銲或車床等工作時，應配帶可以隔絕紫外線的強化安全護目鏡，才能確保工作的安全。在鏡架的選擇方面，孩童因會場佈置好動且常須更換度數，以質輕、堅固、價廉的塑膠鏡框較為適當，一般的近視鏡框，只要質輕、堅固都可以依自己的喜愛來選擇，但是若合併有高度散光，為了能達到精確的軸度，最好不要選擇圓形的鏡框，而另外選擇高級的鏡框，如鈦合金鏡架，除了舒適之外，更可以彰顯您的身份地位。三、居家生活的護眼須知明亮的環境，清新的空氣，對於眼睛的保養最為重要，而電視擺設的位置也是一門學問，一般距離觀賞者約三公尺遠（電視螢訂做禮服幕對角線長度的六倍），螢幕中心點應比視線稍低，明暗對比不宜過強，觀賞時室內應維持適度的照明，如此才不致於導致眼睛的疲勞。從事居家環境打掃工作時，如清理天花板，應戴上保護眼鏡，清潔劑使用時要注意噴嘴的方向，避免直接噴入眼睛。冷氣空調要維持一定濕度，否則易引起乾眼症狀，濾網要定期輕洗，否則易導致過敏性結膜炎。四、旅遊、開車時眼睛的保養旅遊是令人愉快的事，但如果於旅途中發生身體不適，不僅掃興關鍵字排名，就醫也極為不便，所以一定要有萬全的準備。 必須長期點眼藥控制疾病者，如青光眼患者，旅行前一定要多備一份藥品，身邊要準備醫師開立的病歷摘要，以備不時之需。 戴眼鏡的朋友，最好多準備一付眼鏡，以防臨時眼鏡毀損無法修復，若是要滑雪或海濱戲水，隔絕紫外線的太陽眼鏡是必備的。 旅途中配帶隱型眼鏡，一樣要注意例行的清潔保養程序，不可馬虎，若從事長途飛行，因飛機內較為乾燥，為防止隱型眼鏡乾裂及眼睛缺網路行銷氧，睡覺前應將隱型眼鏡摘除，每兩個小時以人工類液滋潤雙眼，並且要縮短配帶的時間。 開車為避免車禍時擋風玻璃碎片直接傷及眼睛，一定要繫緊安全帶，並選擇配備有安全氣囊及膠合玻璃的車種，另外夜間開車千萬不要為了美觀戴太陽眼鏡，以免降低光量，減少視覺的判斷力。 維修汽車時一定要注意眼睛的保護，尤其是水箱的熱蒸氣及電瓶的酸液，都要特別小心。 五、如何讓眼睛獲得充分的休息良好的照明，正確的閱讀姿勢，票貼適度的休息，充分的睡眠，是護眼的不二法門。 最理想的光源是由左後方投射至桌前，而且不要閃爍，閱讀書報應端坐於書桌前，維持適當的距離（30至35 cm）及良好的照明。 從事近距離長時間的工作，如閱讀、看電視、打電腦.......等，都應每隔三十至四十分鐘休息五到十分鐘，以避免睫狀肌痙攣造成頭痛及近視度數增加。 平時要抽空到公園或郊外踏青，讓眼睛凝視遠方，是最好的護眼運動。 六、運動時眼睛的保護有些運動球速室內設計非常快，如棒球、網球、羽毛球、高爾夫球，一定要特別注意眼睛的保護，最好戴護目鏡，其他像橄欖球、柔道等項目，可能對眼睛直接衝擊，一定要戴上護具。運動時所配帶的眼鏡，鏡框要避免尖銳的稜角，鏡片則以安全鏡片為首選。平常注意保養，一旦眼睛有任何不適，要儘快求助於專業眼科醫師的診治，把握時機，爭取療效。 眼睛是靈魂之窗，在日常生活中時時把握護眼的訣竅，不僅眼睛明亮，更可活絡身體其他機能，帶來身心seo的健康。
- Sep 28 Fri 2012 15:31
Snoopy~10的合成
- Sep 27 Thu 2012 08:36
老闆......
老闆......這幾天我真的對我們老闆極度的不爽..在工作上你是我的主管我是你的下屬，在私底下我們是朋友這二者的關係必須分清礎，不要讓別人有閒話可以說我很不喜歡這會場佈置樣子早上有個同事來請教一些問題，這個同事很喜歡來問問題，即便是問過了她又要問＠＠一剛開始只要是她問的問題我都能替她回覆她，但慢慢的我發現了她只要有問題連想房屋貸款都沒想就來問了，這樣並不對假設我一直幫她的話，這樣我是害她吧！畢竟在職場上更多的know how是要自己經驗累積...這樣才有自我的成長..而不是一個死板板的copy版..租屋踏入這家公司有三個對我很好的人，他們給了我很多的幫助，在工作上遇到不會的事都是他們教我的，即使我不懂他們還是教到我懂，我知道自己不聰明但就是因為知道自已不結婚聰明，所以格外的努力...很多時候別人看到我在工作上有好的成績時，其實並不是能力多好只是自己花了比你們多的時間去學習...........雖然有時努力了未必會得到成績，室內裝潢但總比不努力什麼都沒有的好吧！只要有努力就有機會不是麻.........晚上上完課回到家時，我姐剛好回來因為她又多兼了一份工作，那個工作是我幫她介紹的原本我姐還不酒店工作肯去..........後來我姐被我兇了一頓罵@@其實我也不想兇她，兇她的時候我心裡其實相當的難過，那個當下我眼淚都快流下來了，但我忍住我氣她為什麼到了這種地步還不會燒烤想，所以後來她答應再去兼一份工作因為她現在的工作根本就不穩定，做一天休一天根本沒什麼錢，但她卻堅時要做這份工作，說什麼在等升正式員工，希望她真的能等到升正景觀設計式員工............CNN看久了也能學到不少單字，就像當初我聽ICRT完全都聽不懂，過了一年總算聽的懂一丁丁...當時聽ICRT都麻睡覺前聽，每次聽沒一下下就去夢周公反正辦公室出租知道自己那裡不足就往那學習吧！！
- Sep 26 Wed 2012 12:05
幸運之神
- Sep 25 Tue 2012 14:56
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*EST最新入荷商品* TIE UP" 聯名企劃(地區限定)卍 酒店經紀LINE X SQUAD X DIVINE INK EST本週六搶鮮販售先前發售的情趣用品TIE UP" 聯名款大獲好評~~這次再次推出了地區限定款 卍 賣屋LINE X SQUAD X DIVINE INK 一共有北中南三個配色每個地吳哥窟區發售的顏色不同!!!北區限定(紅白)中區限定(黑粉紅)南區賣屋限定(藍銀)看起來是不是感覺很棒啊~~本週六EST搶鮮販售歐西裝外套!!===================================================網路行銷=====今天在朋友的facebook上看到了這段影片~~實在笑死我房屋出租啦相信你一定有看過小孩吵架~~但是這麼好笑一定沒有看過賣房子吧真的超級有趣的~~瞎米~~哇找嘸~~哈哈哈~~跟大家一起分結婚享一下啦
- Sep 24 Mon 2012 17:18
洗門風
洗門風褒忠鄉的新聞 其實是舊聞 舊時社會就是這樣內容大概是外遇偷腥 若不賠償百萬元 就得在市集 人來人往的鬧市 下跪四小時算是向對方道歉 叫做洗門風古時候 其實是房屋二胎小說裡看到的 在地方耆老就是法律的時代 這種情節還滿多的 但是 在有法治的社會裡 真的是新聞了這實在是值得探討的事件 適當嗎站在苦主的角度 他是洩恨了 報仇了 但租房子是 真的報仇完後 一身輕嗎 問題是破鏡難圓 再怎麼都有疙瘩吧 據說也離婚了做錯事的呢 我一直在想 他會不會去自殺呢 因為人最後一點自尊都蕩然無存了還能在故鄉吳哥窟抬起頭嗎 小地方彼此都認識的 他可能從此離鄉 再也不會回來了吧想起來有點殘忍 我不知道要站在誰那邊 因為各有立場 各有堅持或許在今天道德觀念不再那麼重的酒店打工時代 有些不人道可是 當你想做壞事時 就應該多往後想幾步 有些事是可以後悔 重來 可是很多事卻是再回頭已是百年身跌倒站起來 傷口會復原 字寫錯立可白立刻可以使他白房屋貸款段考考差了 下一次可以想法彌補 聯考考差了 就要等明年了時空不會為你重新來過所以 不要以為聖人說 孰能無過 就理所當然去犯錯要想想 後果你承擔得起嗎我看不到澎湖民宿罰人的開心的畫面 只看到跪地者的難堪 跟路人的嘲笑該死的記者還一路跟拍 其實也不該罵記者 他只想搶頭條 管什麼人性我想傷痕應該是終身的夢魘 不知道從此以後人生酒店工作觀念會不會有偏差不知會不會像小說中寫的 從此變成殺人不眨眼的變態魔還是從此自閉逃避現實 遠離人群 總之 我只想到負面的可能 所以愈想愈不舒服人有時真宜蘭民宿的很殘忍 跟時代進步否無關 這和古時女人被發現背叛 是被用亂石活活丟到死一樣有部電影就演這種故事 片名忘了 就是在胸前貼標籤 掛個紅十字之類的看了就是這種感想 不訂做禮服知該如何說結果還是說了一堆 真的老了 話多
- Sep 23 Sun 2012 19:58
猶豫、矛盾
猶豫、矛盾今天已經１２月４號了，明天就是姑娘我的誕辰紀念日了，所以今天心情極好。寒冬已至，魚兒似乎也進入冬眠期了，近來嚴重嗜睡，昨天睡了１３個小買屋時，卻在晚上１２點又開始愛睏了，好不容易撐到現在，感覺眼皮好沉重，卻又不敢這麼早睡，就怕時差又亂了。今年的生日，都沒安排節目，感覺好冷清喔！不曉太平洋房屋得明天寶貝會不會過來陪我過生日咧？！昨天去寶貝家時，爺爺奶奶及伯父熱情招呼我，實在讓我感到很內疚，不能早點了卻兩老的心願，古人說：『不孝有三，無濾桶後為大』。真是委屈寶貝了，每天要接受他們的疲勞轟炸，還要承受公司壓力；不過人家也很擔心，就怕到時候第一胎不是男生會讓他們失望。有時候我還真懷疑我保濕面膜是不是籤王啊？！就連小蝦都說，我這次的交往對象是「極品」耶…我想…在傳宗接代這方面，我還是無法跳脫傳統觀念。人家明明是Ｅ世代新女性的啊！！！！ 前術後面膜天哥們跟我說，他想出資搞間店給我玩玩，問我的意思如何？！我相當猶豫，畢竟是成是敗全操控在我手上，萬一沒弄成功，那將會是一筆龐大的負債啊…我現在自買屋網己的負債都還沒清，實在沒有勇氣去嘗試。我知道他也是為我好，希望藉由這樣的方式來幫助我，但是我卻沒膽接受，再加上他因為那天阿寶他女友那樣對我，他很酒店兼職夠義氣的撂下狠話以後不過去他們店喝了，我也覺得對阿寶很不好意思，不過這也算是一場教訓吧？！因為他女友做錯的事情，而使他們店白白損失每個月１０多萬節能燈具的營業額。希望他能夠好好教他女友做人處世的道理…其實我很感謝哥們這樣挺我，卻也很矛盾不知道該如何是好。 嗚…最近工作不順利，再加上計畫懷孕，經濟拮21世紀房屋仲介据…今年就不能送自己生日禮物了。
- Sep 22 Sat 2012 22:49
參加Helen舉辦的格主挑戰9 －Bird Bird Bird (1)
參加Helen舉辦的格主挑戰9 －Bird Bird Bird (1)令人期待的格西裝主挑戰又來了！這次的主題是"鳥"，整理了2張之前所做ATC房屋二胎先和大家分享，新作品產生時會再po出。這張草皮是去年12月堂有巢氏房屋弟回台灣時幫我帶回來的，我很喜歡這張草皮，也希望可以用它澎湖民宿做出更多的作品。小型辦公室http://www.ibrakeforstamps.com/Merchant2/merchant.mvc?Scr小額信貸een=PROD&Product_Code=TTS-140&Category_Code=time-to-stamp房屋買賣-birds圖一 我把鳥蓋在投影片上，背面塗上白色壓克力顏料再濾桶剪下來黏貼！背景紙的右半邊採用瘋26的壓克力抗色技法（詳細開幕活動作法請參考可卡的部落格：吳哥窟http://tw.myblog.yahoo.com/jw!bCW44ZGYFQRQh.1HEk.kB3hunHr6_w--/article?mid=10530）圖二
